The best Side of ลดไขมันในเลือด
The best Side of ลดไขมันในเลือด
Blog Article
โรคบางชนิด เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ โรคตับ และโรคไต
บริการ ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง โปรแกรมตรวจสุขภาพ นัดแพทย์ล่วงหน้า มาตรฐานคุณค่าการรักษา ข้อมูลสำหรับการใช้บริการ ห้องพักผู้ป่วย บริษัทคู่สัญญา ข้อมูลการเข้ารับบริการผู้ป่วยใน สิ่งอำนวยความสะดวก คำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับเรา ความเป็นมา กิจกรรมเพื่อสังคม รางวัลและการรับรอง ร่วมงานกับเรา ติดต่อเรา แผนที่
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมกับยา
การนอนหลับมักมาคู่กับ "ความฝัน" หากฝันดีตื่นเช้ามาก็สดใสไม่มีเรื่องกังวลอะไร แต่ถ้า "ฝันร้าย" ก็คงสร้างความวิตกกังวลส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่แดง หนังและส่วนติดไขมันสัตว์ (หมูติดมัน เบคอน หมูกรอบ) เนื้อสัตว์แปรรูป (ไส้กรอก ไส้อั่ว แหนม แฮม โบโลน่า หมูยอ กุนเชียง) น้ำมันจากสัตว์ (น้ำมันหมู ลดไขมันในเลือด น้ำมันไก่) น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิ เนย นมและผลิตภัณฑ์จากนมแบบชนิดไขมันเต็มส่วน เป็นต้น
ไขมันในเลือดสูงเกิดได้จากหลายปัจจัย ดังนี้
สลายภาวะเลือดคั่ง ลดความข้นหนืดของเซลล์เม็ดเลือด
โดยอาหารที่เป็นแหล่งของใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำนั้นก็อย่างเช่น แอปเปิล (พร้อมเปลือก) กล้วย ส้ม ฝรั่ง แครอท บร็อคโคลี่ หน่อไม้ ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต โฮลวีท ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน ฯลฯ
ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะไขมันในเลือดสูงส่วนใหญ่มักเป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน รวมถึงสมาชิกในครอบครัวเคยมีประวัติไขมันในเลือดสูง
อาหารประเภททอดที่ต้องใช้ความร้อนสูง ต้องใช้น้ำมันในปริมาณมาก อย่างการทอดไก่ ทอดปลา กุยช่าย ควรเลือกใช้น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เพราะมีความคงทนต่อความร้อนได้ดี ไม่ทำให้เกิดควัน ไม่เกิดกลิ่นหืน และยังได้อาหารที่กรอบ หอม น่ารับประทาน ซึ่งน้ำมันประเภทนี้ก็คือ น้ำมันหมู น้ำมันปาล์ม
ปรับสมดุลตับ เพื่อให้ตับผลิตไขมันในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ผลิตไขมันมากหรือเร็วเกินไป
การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อาจส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นได้ ดังนั้น ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณการดื่มให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม
กลุ่มยาสแตตินเป็นกลุ่มยาชนิดแรก ๆ ที่แพทย์มักใช้ในการรักษาไขมันในเลือด ซึ่งยากลุ่มนี้จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี โดยการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ชนิดหนึ่งในร่างกายที่มีหน้าที่ช่วยผลิตคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
เครื่องดื่มสำหรับคนไขมันในเลือดสูง